作者：wang  来源：  发表时间：2022-12-30 14:23:05

元旦护眼指南 归途列车上路途颠簸，最好不要看手机或书籍，如果是比较平稳的路，要避免长时间盯着手机看，建议每隔20分钟看看其它景物。 很多人选择飞机出行，一般情况下不建议戴隐形眼镜。若飞行时间超过3小时，最好用框架眼镜替代。如果是短途飞行而必须戴隐形眼镜，应随身携带润眼液。 自驾回家也是不少人的选择，夜间开车时要尽量避免直接注视来车的强光。关掉车内的照明灯，仪表盘、导航屏幕的亮度应调到舒适亮度，避免眩光对司机视力的干扰。 对于宅男宅女而言，电脑、手机是“标配”，各种大片、连续剧、游戏轮番上阵。要避免长时间使用电子产品，每隔40-50分钟远眺放松眼睛；多眨眼让泪液润滑眼睛表面，是有效减少眼干的办法。别光顾着刷屏，外面的世界更精彩！ 聚会多，人的情绪波动也较大，彻夜达旦亢奋的娱乐令会让我们的眼睛产生疲劳。建议一个晚上保证至少6小时睡眠时间，让眼睛“满血复活”。